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秋の空気と体

今朝はびっくりするほど、肌寒かったです。
着々と秋は進んでいるのかしら。
先日、初めて整体を受けてきました。
これまで特に不調も感じなかったけど、
今年に入って、体のあちこち痛むようになって、
自分の体をメンテナンスしてあげなければと。
真備町のてときの整体へ。

足首も硬くなっている､体がものすごく冷えている、、、らしいです。
冷えはいけませんよね、女子には大敵ですよね。
久しぶりに冷えとり復活、靴下生活始めます。
そして、足首問題。
歩かなきゃね！
わかっていても、クルマに頼りっぱなし。
習慣を変えるのは難しいけど、
日々の積み重ねは大切です。
出来る事から、意識を向けて。

てときの整体の先生によると、体の痛みは
心の癖からも繋がっていることもあるので、
体だけでなく、心からのアプローチも気になります。
夜ヨガもされているらしく、
キャンドルの明かりだけの中でのヨガ、
とっても気になる～～。

美味しいパンをどうぞ♪

明日11時より、モリモトシンミセさんのパン販売です。

▫️プルコギチャバッタ



▫️チャバッタチーズ



▫️ショコラ食パン



▫️雑穀塩パン



▫️ミルクフランス



▫️ガーリックフランス



▫️無花果とヨーグルトクリームのシフォンサンド

お待ちしています。

憧れの女性

最近、部屋の模様替えにはまっていまして。。。

ていっても、この写真は我が家のではございません。
先日のフォトスタイリングのLessonでの写真です。
我が家にも同じものがあるのに、
全くこんな風景にはなっていません（涙）
色を揃える､余白を作る。。。わかっていても
モノがいつの間にか増えてます。
すっきりオシャレな空間がある毎日、心も豊かになりそう。
Lessonの先生もとってもオシャレできれいで、
憧れます。
先生自身もそうだけど、生活スタイルからオシャレなんだもん。
少しでも近づきたい!!
インスタ講座や体験講座もあって、
興味のある方は是非！
楽しくて､毎月待ち遠しい時間です。

生活してる？

『生活』をしていますか？
と問われると。？？ってなりますか？
はしかよこさんのツイッターの投稿に、
インドで一人旅をしているときに､インドの宿屋のおじさんから
「君は仕事をしているかもしれない。けど、「生活」はしてないよね。」と
言われたそうです。
生活をさぼってるんじゃない！
かよこの人生には生活がない。ちゃんと生活をしなさい！とも言われて、
仕事一辺倒の生活で心も体も壊して、
自分の生活をまじめに。
一日三食を自分で作り､洗濯をして､掃除をして、犬の散歩をして、ちょっと運動して、読書して､昼寝して､早寝早起きする。
これをすると、一日8時間働く時間なんてどこにもないよねっ、びっくり。
ほんとにほんとに、そう！
これ以外にも人にはしたいことがたくさんあるし、
時間の使い方は人それぞれだし、
いいとか悪いとか､正解とかもない。
インドのおじさんの

　　　　ご飯を作る、服を洗う、住まいを綺麗に保つ。
　　すべて君が君の責任においてやることだよ。
一つ一つマインドフルであること。
それが大事なことなんだ。



当たり前って言えば当たり前の生活なんだろうけど、
自分の人生の時間をどう使おうと人それぞれ。
こんなに便利で豊かな時代に生きても、時間に追われる日々。
私も、まじめに『生活』してみることを意識してみよう。

と言うことでもないですが、明日もお店はお休みです。
すみません（笑）

　　

本日10日はお休みです

家の中を歩くだけで､汗が垂れ流れてきます。。
スポーツ選手のように､さらさらした汗ではなく、
ベタ～～ッと、ジトッ～～とした気持ちよくない汗が!
水分､意識的にとらなければですね。

本日は､学校行事のためお休みとさせて頂きます。
今月は学校行事が多いです。
ご迷惑お掛けいたしますが､どうぞよろしくお願いいたします。

夏よ、ふたたび

秋の気配が。。。というのは気のせいだったのかなぁ、、、というような暑さが
戻ってきました。
そんな､真夏日みたいな週末、
土曜は時間の体育会へ、日曜は長男の体育会へ。
日陰でいたものの、暑くて死にそうでした（笑）
中学生は気恥ずかしさも混じるお年頃の子たちを見るのも可愛いな～と言う感じで、
高校生は､楽しんでるな～というのが伝わってきて、
暑い中、よくあんなに走ったり踊ったりできるな～って、
若いっていいな～（笑）
真っ黒に日焼けして、家では見ることのない、頑張る姿を見ると
母親として大反省（汗）
食べ盛りの彼らには危険な焼き肉をご褒美に、
久しぶりに家族揃っての外食&食事。
日陰にいたのになぜか日焼けしてしまったよ、ショック!!
暑い日はアイス恋しくなって、
先日食べたティルナノーグの、
チョコレートソースのクレープ包み、ラズベリーアイス乗せ（写真）。
絶品！
3個くらい食べれそう。
私の中のアイスの美味しい基準の一つ、アイスを食べた後に喉が渇かないこと。
ティルナノーグのデザートはどれも､絶品です。
こちらのアイスは毎日でも食べたいなぁ。

世界中を旅したい

毎週､楽しみにしている番組の一つ。
グルメ、ファッション、インテリア、雑貨などのトップバイヤーが
世界各地の素敵なモノを探し求める旅です。
この番組を観ると、行きたい~食べたい~欲しい～～って
毎週誘惑の多いこと。
そして、バイヤーさんたちのお仕事、大変だと思うのですが、
とっても楽しそう～～～。
私も世界各地を旅して素敵なモノを探し求めに行きたい！
今日は､『最新北欧インテリアを捜す旅、デンマーク』。
釘付け間違いなし。
MCの三浦春馬君のかわいさもたまらない。
そして、また物欲が。。。(笑う）

全国をスーパーカブで旅をする

スーパーカブ、乗ってます。

私ではなく、
浅口地域おこし協力隊で活躍中のこばんさんが。
来店下さって、テンション上がりました。

この可愛いスーパーカブで全国を一人旅。
ひたすら下道をのんびりと走って、風を感じて、
景色を眺めて､写真を撮る。
女性一人で凄いな～と同時に羨ましな～そんな生き方!!
彼女、凄く行動力があるのに､極度の人見知りだそうですが、
お店でいろいろなお話を聞けて
とってもとっても楽しかったし､刺激を受けましたよ。

ランドセルを付けてるのも､目印でかわいいし！
今時のスーパーカブってオシャレ～なんですね。
バイクは怖いけど､お話聞いてると､乗ってみたくなりました！

地元ではもうすっかり有名かもしれませんが、
ランドセルを付けた､スーパーカブを見かけているかもしれませんね～。
私も旅に出た～い。

　インスタグラム　　こばんとソラ子　@mk826jp

ベジ弁当

久しぶりのモリモトシンミセさんのベジ弁当。
玄米ご飯
黒米ご飯
大豆ミートとレンコンのチリソース
エリンギのバター醤油
ピーマンの甘味噌
切り干し大根と豆苗のマヨネーズ和え
コリンキーとパプリカのピクルス

今回もたくさんのお野菜と和洋中の味覚が味わえて
とっても美味しかったです。
毎回、ベジ弁当を食べた後って体がすごく健康になってる気がしますよ。。。
個人的にね。

晴れ

晴れはやっぱり気分がいいね～。
９月の出だしから､疲れがたまっていたのか、
もう何もしたくない人間となり、母業完全スイッチoff。
と言っても、好きでもない洗濯に掃除にご飯は、、、って全然完全offではないじゃない！
世のお母様方、休みなしって大変ですよね～
たまには休みましょう。
一日ゴロゴロしてました。
また新しい一日の、新しい週の始まりです。
頑張ろう。
明日は久しぶりに、モリモトシンミセさんのベジ弁当販売です。
１１時よりお待ちしています。