くびれていない現実

c0199544_22500645.jpg


今日はだらだらと流れ落ちる汗をかくくらい運動しました。

無料体験でエアロビ、初体験。

してみたいと思っていたことが、叶ったよ。

30分、大音量でノリノリの音楽に合わせて動く動く。

インストラクターの先生の動きに合わせるのは大変だけど、なんとかやりきりました。

テンポよく動くのが楽しくてあっという間の30分。

意識して運動しないと、これからは筋肉も減り余計たるみや脂肪が付いていくから、少しでも運動する習慣を付けなければ!

わかってはいるけど継続が難しいのよね。

先生も言ってましたよ。

みんな痩せるとか健康とか美容とか情報はいっぱい知っているけど、実践してないって。

実践するか、しないか!ですって。

あー耳がいたいいたい。

そーなんですよ、やるかやらないか!なんですよね。


ダイエットにしても、仕事にしても、やりたいことにしても、結局はやるかやらないか!

やる!人って、ほんの僅からしいです。

やる人になれるよう頑張ろう。



毎日10回でもいいんです。

100回やって、すぐやめてしまうより、毎日10回でも、一年経てば3650回!と。

続けることが大事。

若かりし頃のくびれを取り戻せる日は来るのかしら?



by HOME-easy | 2015-06-10 22:48 | Comments(0)

日々を彩る雑貨たち。お店のこと。日々の記憶。


by miho
プロフィールを見る
画像一覧
通知を受け取る