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ヨガは心と体をHAPPYにしてくれる

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3日続けて怖すぎる夢で目が覚め、おはよ~!

今日のは怖すぎて、書くのをやめておきます。。。


今年の私の九月はスポーツの秋!

スポーツと言うより、体を動かそう~ほどよい筋肉を付けよう~!

筋肉量を増やすと疲れにくくなるらしいし、

ずっと健康で自分の足で歩いていたいし!

至る所の肉がぶよぶよすぎて、我慢の限界。


若くもないから、細くというより、ほどよい筋肉がついたしなかやかな体になりた~い。

食事と運動だよね。

筋トレとか大の苦手だし、続かないけどヨガは好きかも。

お金もかけず、家でもできるし、腹式呼吸はとっても気持ちいい♪

継続するのが難しいから、

パーソナルトレーナー、私に付けて欲しいよね。

パーソナルトレーナー。。。。


継続は力なり。。。

継続はね。。。。。
by HOME-easy | 2015-09-02 22:28 | Comments(0)

日々を彩る雑貨たち。お店のこと。日々の記憶。


by miho
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